Mujer y autoestima - listindiario.com

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Mujer y autoestima












Aceptación. Toda mujer puede reconciliarse con su propia esencia.




Santo Domingo


Que una mujer luzca y se sienta físicamente atractiva no necesariamente significa, como piensan algunos, que tenga una autoestima sana. Así lo asegura la terapeuta sexual y de pareja Heidy Camilo.

“La autoestima tiene componentes psicológicos, sociales, emocionales”, afirma la experta del Centro Vida y Familia Ana Simó. “No es simplemente sentirse bonita. Es saber quién yo soy y desde dónde parto. No es el vestido; es mi esencia como ser humano”.

Una mujer que piensa de sí misma con cordura, independientemente de su imagen externa, conoce sus virtudes y defectos y trabaja a partir de ellos.

Según la experta, el que un alto porcentaje de mujeres padezca problemas como depresión y baja autoestima obedece al tipo de educación que recibe. Mientras que a los niños se les instruye para que sean pragmáticos, a las niñas se les enseña a estar más pendientes de los sentimientos y las emociones.

Camilo tiene sus reservas frente a las teorías que apuntan a una base biológica o neurológica para tales diferencias: “Si esa fuera la razón estaríamos diciendo que los varones no tienen derecho a tener emocionesÖ eso está todavía en investigación, aunque yo asumo y prefiero pensar que los seres humanos, aunque somos estructuralmente diferentes, somos seres humanos al fin y al cabo”.

No descarta que el diagnóstico frecuente de problemas emocionales entre las mujeres se deba a que ellas buscan apoyo psicológico con más facilidad.

Poco ayudan ciertos estereotipos ensalzados por la sociedad y que llevan a las mujeres a tratar de encajar en un molde, a perseguir en un “ideal”, al que no se parecen. Así, las chicas voluptuosas desean ser delgadas y viceversa, por citar un caso.

“Nos enseñan que lo que tiene el otro es lo que yo (debo) tener”, explica Camilo. “Nos divorciamos de nosotras mismas, de quienes somos”.

¿Es posible para una mujer con reconciliarse consigo misma? Sí, siempre que esté dispuesta a dejar a un lado la comodidad que ofrece el rol asumido y a trabajar a partir de su propia esencia.

Si acude a terapia, un profesional de la conducta la instará a liberarse de los códigos familiares y sociales que provocan ese “divorcio”, la guiará en un proceso de autoconocimiento y de aceptación, y ayudará a aprovechar sus fortalezas y enfrentar sus vulnerabilidades.

((Identidad
“Lo que hago no es lo que soy”
Heidy Camilo, quien acompaña a Ana Simó y Kaly Báez en las charlas Esencia de Mujer, que este sábado tuvo una nueva entrega, esta vez en Santiago, dice que durante esos encuentros han identificado que la principal preocupación de las mujeres adultas radica en ser a la vez mejores esposas y madres.

Por eso entiende que, para empoderarse, las mujeres tienen que quitarse de la cabeza la idea de que su ocupación o su rol define su identidad. “Lo que hago no es lo que soy”, concluye.