México Playa del entrenamiento de Tasha
Beleza Brasil 23 de abril 2014 Noticias
Cuando me voy de vacaciones, lo primero que hago es buscar a los ambientes de gimnasio y entrenamiento más cercanas. Siempre es emocionante tener un nuevo escenario y estar motivado por diferentes personas.Cuando voy a lugares nuevos me veo como una oportunidad para que mis jugos creativos fluyan. Es un descanso de mis rutinas habituales y realmente me reta a pensar fuera de la caja.
Mientras que en México hace poco hice una meta para hacer ejercicio todos los días tanto como sea posible. Levantarse cada mañana y dirigirse al gimnasio me hizo sentir con más energía y se centró (sobre todo mientras lleva puesto un bikini durante casi todo el viaje). A pesar de conseguir algunas miradas locas por los demás en la playa yo sólo tenía que aprovechar la arena, las olas rompiendo, y el clima cálido como un lugar perfecto para un entrenamiento. No es necesario pasar largas horas en el gimnasio para lograr sus objetivos. 20-30 minutos al día y controlar mi alimentación es a menudo suficiente para ver los cambios y mantener mi estilo de vida saludable.
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